एक्ने से कैसे पाएँ छुटकारा ..घरेलू उपचार.... how to get rid of acne/ home remedies

टीन ऐज में एक्ने की समस्या होती है. अचानक क्लियर दिखने वाला चेहरा कील मुहासों से भर जाता है. एक्ने होरमोन्स में बदलाव आने के कारण होते हैं. त्वचा अगर ऑयली हो तो यह समस्या ज़्यादा बढ़ जाती है.

एक्ने बढ़ जाने के बहुत से कारण हैं:

•अगर आप बहुत ज़्यादा ऑयली या तला हुआ खाना खाते हैं, या ज़्यादा स्वीट्स खाते हैं तो कील मुहासों की प्रॉब्लम बढ़ जाती है.

•ज़्यादा स्ट्रेस लेने से भी एक्ने का प्रोब्ल्र्म होता है.

•अधिक कॉस्मेटिक का उपयोग करने से एक्नी की समस्या हो जाती है. ऑयली स्किन पर लिक्विड फाउंडेशन यूज़ न करें. हमेशा वाटर बेस्ड फाउंडेशन, मिनरल फाउंडेशन या पाउडर फाउंडेशन का इस्तेमाल करें.

•अपने चेहरे को ज़्यादा न छुएं इससे एक्ने बढ़ सकता है और बार-बार मुहासों को हाथ लगाने से चेहरे पर निशान भी पड़ जाते है.

•जितना हो सके अपने चेहरे को साफ़ रखें और किसी अच्छे फेस वाश से चेहरा धोएं.

घरेलू इलाज

⚫ स्टीम

 एक्ने होने का सबसे बड़ा कारण है चेहरे पर जमी मेल और तेल से त्वचा के छिद्र बंद हो जाना. इससे बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो जाता है और पिम्पल्स आते हैं. चेहरे को स्टीम देने से स्किन के पोर्स खुल जाते हैं और स्टीम से जो पसीना आता है उसकी मदद से सारी गंदगी बाहर निकल जाती है. स्टीम करने से डेड स्किन भी साफ़ हो जाती है जिससे चेहरे पर ग्लो आता है और स्किन फ्रेश लगती है.

⚫ लहसुन

 पिम्पल्स पर लहसन रब करने से पिम्पल्स भी ठीक हो जाते है और निशान भी नहीं पड़ता. 

1 लहसुन की एक कली रोज़ सुबह खाली पेट खाने से खून साफ़ होता है. लहसुन से ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक होती है और यह स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है.

⚫ चन्दन पाउडर

1 चम्मच चन्दन पाउडर को गुलाब जल में मिला लें. अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है तो आप गुलाब जल की बजाए दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं. जब एक स्मूद पेस्ट बन जाये तो अपने चेहरे पर लगाएँ. एक घंटे के बाद पानी से धो लें.

इसे सिर्फ गर्मी के दिनों में ही करें.

⚫ दही

दही एक बहुत अच्छा क्लेंज़र है और यह स्किन फ्रेशनर के तौर पर भी काम करता है.

दही को हलके हाथ से चेहरे पर मसाज करते हुए लगाने से चेहरा कुछ ही दिनों में खिल उठेगा. इसे 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें. अगर दही में थोड़ा सा चावल का आटा मिला कर लगाया जाये तो इससे पिम्पल्स और एक्ने में काफी आराम मिलता है.

⚫ जायफल

जायफल स्किन को नमी प्रदान करता है और सूजन भी कम करता है. कचे दूध में जायफल को रगड़कर पेस्ट बना लें. अब इस पेस्ट में 8 काली मिर्च के दानों को अच्छी तरह पीस कर मिला लें. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 1 घंटे के लिए लगा रहने दें फिर पानी से धो लें. इसके इस्तेमाल से चेहरे पर चम्मक आयेगी. जायफल त्वचा में निखर और कोमलता लाता है.

⚫ नींबू

नींबू का रस चेहरे पर लगाने से चेहरा ग्लो करता है और स्किन क्लियर हो जाती है. नींबू के रस को टमाटर के रस में मिला कर चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएँ फिर पानी से धो लें. नींबू एक नेचुरल एंटीसेप्टिक है और एक्ने के इलाज में बहुत फायदेमंद है.

⚫ तुलसी

तुलसी के पत्तों का रस और नींबू का रस बराबर मात्रा में मिला लें. इसे कांच के कंटेनर में रख सकते हैं. रूई की मदद से इस मिक्सचर को अपने चेहरे पर लगाएँ. इसके इस्तेमाल से चेहरे के एक्ने और पिम्पलस ठीक हो जायेंगे और चेहरे पर निशान भी नहीं पड़ेंगे.

⚫  आलू

उबले हुए आलू के छिलकों को चेहरे पर रगड़ने से एक्ने में बहुत आराम मिलता है.

कच्चे आलू को ग्राइंड करें अब इसमें कुछ बूंदे ग्लिसरीन, गुलाब जल और विनेगर मिलाए. इसे अपने चेहरे पर लगाएँ और सिर्फ दो मिनट के लिए रखें फिर धो ले.

इसके इस्तेमाल से चेहरे की रंगत निखरेगी और दाग धबे साफ़ हो जायेंगे.

⚫ हल्दी

हल्दी को नींबू के रस में मिला कर अपने चेहरे पर लगाने से निशान मिट जाते हैं. इसे 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें फिर पानी से धो लें.

⚫ बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी में मिला कर एक्ने और पिम्पल्स पर फैला कर लगाएँ. इसके इस्तेमाल से पिम्पल्स की प्रोब्लेम्स से छुटकारा मिलेगा और निशान भी मिट जायेंगे.